Séances animées par Renaud, les jeudis de 17h30 à 19h00 dans la savane de Saint Leu.
Les séances sont ouvertes sans supplément de cotisation aux licenciés ACOSL avec license Athlé Santé et avec un complément de cotisation de 40€ à tous les autres licenciés ACOSL.
Prêt des bâtons inclus.
Nota : Un essai sur le premier trimestre est prévu et l’activité sera pérennisée si le groupe est constitué d’au moins 12 personnes.
Dernier entrainement le vendredi 9 juillet 2021.
Reprise des entrainements saison 2021-2022 :
le lundi 16 août pour les jeunes
Possibilité pendant cette période d’assurer des « weekends chocs » ou des «sorties montagne » pour les athlètes préparant des courses.
Pour la saison 2021-2022, les entrainements seront suspendus pendant toutes les vacances solaires afin que les coachs puissent se reposer.
Retour en image et résultats des Pointes d'Or du 13/06 au stade Marc Nasseau - Champ Fleuri - St-Denis , où se sont illustrés nos benjamines et minimes du club.
Alors que les enfants en profitaient depuis des années les adultes en rêvaient.. et par un "beau" weekend de mars 2021 leur vœu fut exaucé !
C'est au CREPS de la Plaine des Cafres que s'est déroulé le 1er stage adulte de l'ACOSL.
Malgré une météo annoncée tumultueuse, entre orage et éruption possible, le weekend s'est déroulé dans la joie et la bonne humeur.
Au programme : rando trail par groupe de niveau, séance de renforcement musculaire, streching, sauna, bain froid à 9°... bref que du bonheur !
Toutes les photos disponibles ICI
Comme vous le voyez la vie est dure pour les jeunes de l'ACOSL !
Le stage jeune organisé du 7 au 9 janvier 2021 au CREPS de Saint-Denis a réuni pas moins de 24 athlètes et 4 coachs pour 3 jours d'entraînement intensif et des activités de loisirs.
Encore une fois les sportifs de l'ACOSL ont fait preuve de sérieux, rigueur et enthousiasme durant les différentes séances proposées : sprint, saut, lancer et renforcement musculaire.
Hébergés au CREPS de Saint-Denis, nous avons pu profiter des conseils avisés de Jean MAYER, premier sportif réunionnais qualifié aux Jeux Olympique (Montréal 1976).
Retour en images sur cette épreuve particulière, intense, soutenue et à la fois court, en tout cas très bénéfique. Toujours dans la bonne humeur.
Retrouvez toutes les photos ICI
Le 09/10 à partir de 17h00 Emmanuel PETIT, dit Manu, fera 24 heures d’allés/retours dans le
sentier Cayenne à St Leu.
Outre le défi physique cet événement se déroulera en partenariat avec la CEVIF, Collectif pour
l’Élimination des Violences Intrafamiliales et a pour but de mettre en lumière le travail de
l’association ainsi que de sensibiliser au sujet.
Cette première collaboration devrait servir de point de départ à de futurs événements.
Collectif composé des associations AFECT, AFEVV, Agence Soleil, Gopaul Roopmala, Ligue
des droits de l'homme, Orizon, Réseau Oté, RIVE, UFAL 974, oeuvrant en matière de lutte
contre les discriminations, de lutte contre les violences faites aux femmes, aux enfants ou aux
familles, de développement et de promotion des valeurs de respect, de tolérance, d’acceptation
de la différence.
Le collectif devrait avoir l’autorisation de monter un stand d’information à coté de la maison de
quartier de Bras Mouton, sur le trajet de Manu.
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| Important : se préserver en descente ! |
Ces 24heures se dérouleront sur un sentier bien connu des traileurs de l’Ouest : le TEMOR
Cayenne ou sentier des boîtes aux lettres. Avec ses 830m de D+ sur moins de 5km il s’agit d’un
classique de St-Leu. Des escaliers, de la caillasse et des sections « roulantes », la montée à
20% de pente en moyenne offre un terrain varié et technique pour un effort intense. L’exposition
plein soleil assure des sueurs même aux meilleurs.
Anciennement utilisé par les habitants pour monter dans les hauts, jusqu’à la glacière par
exemple, le sentier d’abord confidentiel est devenu au fil des années un incontournable des
sportifs de l’ouest. La venue de Kilian Jornet en 2010 pour s’y entrainer avant le Grand Raid
2010 qu’il gagnera, achève de le populariser.
Pour remplir son objectif Manu espère y faire 13 ou 14 allés/retours, soit environ 130kms pour
environ 13000D+ et D-.
Et si le défi est de taille il ne s’agit en fait que d’un « échauffement » pour les futurs aventures
de Manu : une boucle de 230kms et 17000D+ à la Réunion... avec seulement 3kms de route.
Tout un programme.
À 48 ans Manu, enseignant spécialisé en collège et entraineur à l’ACOSL est un sportif
accompli et passionné de sports à sensations. C’est dans la nature qu’il s’épanoui. Ces 24h
sont pour lui un défi physique et surtout mental.
Si la « la longue distance aide à réfléchir sur soit même » il souhaite que « l’humanité
prenne conscience des bienfaits des sports de nature... pas forcement avec un
dossard».
Pour cet événement il n’a pas choisi ce sentier au hasard... il a habité 10ans à son départ ! Il
court donc à domicile et a le soutien des habitants !
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| Départ imminent ! |
