L'entraînement sportif en trail et ultra-trail

Pour info et diffusion : un mooc sur le trail qui à l'air bien sympa.

https://www.fun-mooc.fr/courses/UPS/61003/session01/about#

Raph

Chasse aux oeufs sur les sentiers

Sentier Les Canaux lundi 28 mars 2016
Retour en images sur cette belle sortie

                           

Données GPS
Parcours: départ Eglise Les Canaux - chemin de la Forêt - Bras Patate - Piton Cabris - boucle Bras Patate et retour
Départ: 28 mars 2016 08:00:00
Temps de course: 4:24:31
Temps arrêté: 00:20:54
Distance: 18,600 km
Vitesse moyenne: 4,573 km/h
Vitesse la plus rapide: 11,00 km/h
Montée: 1183 m
Descente: 1176 m
Altitude mini: 498 m
Altitude max: 1462 m

Les gourmands en chocolat se sont régalés

OUI, on les a trouvé !

FANTASTIQUE CALDEIRA !

La suite en images...

Bravo à tous, belle course, beau temps, ravitaillement au top mais sentier Foc Foc jusqu'à Les Camphriers, un enfer, véritable patinoire de boue.

Le coach

Caldeira Trail 2016

Voilà les résultats de nos 8 coureurs inscrits sur cette superbe course à travers le Volcan !
Parcours roulant, beau temps, des crepes au ravito,  que demander de plus...

    63km  1700mD+  3300D-

49

GROSSIN Christophe

10:16:14

SEM - ACOSL 1

23 SEM

183

130

GOISLARD Renaud

11:48:08

SEM - ACOSL 1

54 SEM

267

174

LALANDE Guilhem

12:27:02

SEM - ACOSL 2

69 SEM

263

256

DURR Thomas

13:52:39

V1M - ACOSL 1

94 V1M

268

269

RIGAUD Paul

14:04:28

V1M - ACOSL 2

99 V1M

264

270

MARTIN PIRON Jean louis

14:04:31

V3M - ACOSL 2

5 V3M

266

276

LEMASLE Arnaud

14:11:23

V1M - ACOSL 2

102 V1M

265

et Clementine, contrainte d'abandonner PK 26, n'oubliera pas de mettre sa casquette la prochaine fois !

Quelques photos du beau gosse Christophe, le seul assez rapide pour bénéficier des photos de Gil:

TEMOR Cayenne: temps de passage et vitesse ascensionnelle

Pour accéder à la feuille, c'est ici 
Bien renseigner les plages rouges au format hh.mm.ss pour obtenir vos vitesses et temps intermédiaires.
La mise à jour sur le blog peut prendre quelques minutes. Penser à rafraîchir la page.

PS/ Les dénivelés et distances des segments sont à affiner en recoupant les données GPS lors des sorties. Merci de compléter la feuille "Mesure des segments" à l'occasion.


Les repères pour les temps intermédiaires:

Segment 1: Parking en terre ou boîtes aux lettres (au choix)- Rte Tamarins

Segment 2: Rte Tamarins-Poteau Edf (au niveau des premières maisons)

Segment 3: Poteau edf-cd13 (boutique Bras-Mouton)

Segment 4: cd13-chaîne (retour bitume en bas du quartier)

Segment 5: chaîne - route Hubert-Delisle

*Description du sentier par Olivier Jeambrun sur le forum de la diagonale des fous: ici 
 Et autres performances sur ce parcours: là. 

Guillaume

Sortie montagne Tévelave / Petit Bénare

Coucou les zamis,
Retour sur notre sortie dominicale
Données GPS  

Parcours: départ sentier des Ouvriers - Petit Bénare A/R
Départ: 06 mars 2016 07:55:06
Temps de course: 5:08:35
Temps arrêté: 1:04:01
Distance: 24,520 km
Vitesse moyenne: 4,77 km/h
Vitesse la plus rapide: 10,53 km/h
Montée: 1526 m
Descente: 1515 m

Et pour le groupe 1, on attend vos impressions...
le coach

Victoire des Poussins au 14ème km

Les Poussins ont pu tester leur endurance et adresse dans plusieurs disciplines avec à la clé une victoire et la photo avec Marcelle Puy. La classe!

Victoire des..."Tortues"!

Merci Marcelle!

L'équipe de choc