GENERATION LALEU

1ère édition TransRun by Décathlon
Départ imminent pour une nouvelle aventure avec mes dalons
de "GENERATION LALEU"
Composition équipe mixte :
Jean-Louis Martin-Piron, Jean-Louis Thiessard, Manu Petit et Marina Gibert
Alon met la main ensemb...pour une grande traversée nord-sud.

Sur le toit de l'île

La doyenne des courses de montagne à la Réunion, le Cross du Piton des Neiges.
Départ du stade de Cilaos pour une irrésistible ascension du Piton :
distance de 15,400km pour dénivelé positif de 1900m

Le club avait quelques participants qui se sont défoulés sur cet exercice court mais intense.
Sous un soleil radieux ils atteignirent le toit de l'île dans des chronos plus qu'honorables.

Le jeune Gérémy Thieulin, approché récemment par la Team Salomon Réunion a gravi la pente en 2h37, terminant 3ème junior. Suivra Hélène Bolzer en 3h20, le coach en 3h27 et Christine Modeste en 3h56. Bravo à tous.

Prochaine épreuve le week-end à venir avec la TransRun ou plusieurs athlètes du club participeront sur les relais Elite et Découverte.
Bonne course à tous et prenez plaisir
le coach

Programme course à pied juin 2015

Bonjour à tous les athlètes,

En plus des séances habituelles sur le stade de Stella.

Samedi 13 juin 4h  Compétition possible

Raid 974  100km D+4000 ou Semi Raid 974  50km D+2500
INSCRIPTION ENCORE POSSIBLE sur la course

Pour les autres :

Dimanche 14 juin Sortie montagne
Brûlé St Leu (Petit Bénare / Piton Rouge)
RV  -parking stade de Stella à 7h00 pour co-voiturage  
Sortie pour tous les niveaux de 5h00 environ
Profil de séance : prépa course de montagne

Samedi 27 juin 4h  Compétition possible
Arc En Ciel  55km D 8500 cumulé
INSCRIPTION ENCORE POSSIBLE sur la course

Lundi 29 juin 17h30  Animation sur piste et pot de fin de saison

Les entraîneurs proposeront une séance commune avec les enfants et adultes du club
suivie d’un rafraîchissement.

Samedi 04 juillet 8h00 

Matinée entraînement + conférence avec Eric Lacroix ‘’Monsieur le prof de trail’’
Eric Lacroix, professeur agrégé d’Education Physique et Sportive, Directeur du Sport
Universitaire de La Réunion, entraîneur référent du Team ASICS France
La matinée serait décomposée avec un travail en côte et descente sur le TEMOR
sentier CAYENNE dit des ‘’boîtes aux lettres’’
suivi d’une conférence en salle sur un thème à définir avec Eric

Bonnes vacances 

le coach

Activité Bike & Run

Pour varier les plaisirs nous avons dimanche matin tester le Bike &Run.
Le petit groupe s'est retrouvé au départ de la piste cyclable d'Etang Salé les Bains.

L'idée était de partager un moment sympathique avec son binôme.

Matériel nécessaire un VTT pour deux, le but étant d'alterner course à pied et vélo.

Le parcours nous a emmené à l'étang du Gol en empruntant le sentier de Ravine Sèche

                                                

Journée sportive ponctuée par un pic-nic sur la plage saint-leusienne avec une après-midi baignade dans le lagon.

Elle est pas belle la vie !

Que du bonheur !

                                        A refaire dès que possible ....           le coach





Sommes nous fait pour courir ?

Un bon reportage à partager sur ARTE, visible sur ARTE +7 encore visible jusqu'au 10 Mai 00h24. 

http://www.arte.tv/guide/fr/046962-000/sommes-nous-faits-pour-courir?autoplay=1

" Si nos ancêtres sont devenus bipèdes, c'est d'abord pour courir après leurs proies. Aujourd'hui, dans nos sociétés modernes, l'homme ne court plus pour survivre, mais il reste quelques rares endroits sur la planète où l'endurance physique conditionne sa vie. Niobe Thompson, réalisateur et ethnologue, nous emmène en Afrique où évoluent pieds nus la plupart des meilleurs coureurs du monde, en Russie arctique, auprès des nomades éleveurs de rennes, et au Canada où se déroule l'un des plus grands marathons du monde, avec un objectif : étudier, à partir des récentes découvertes scientifiques, l'origine de la course.

Endurance

Grâce aux témoignages de biologistes et de scientifiques, le documentaire revient sur les tactiques de chasse par épuisement des proies, il y a environ deux cent mille ans, pour expliquer la spécificité de l'Homo sapiens dans la course : sa capacité d'endurance. Devant la caméra, le réalisateur teste ses propres limites, en se prêtant au jeu de la Canadian Death Race, un marathon de 125 km dans les montagnes de l'Alberta. Son film pointe un paradoxe : dans nos sociétés modernes où l'on prise les baskets sophistiquées, les meilleurs coureurs restent ceux qui, trop pauvres pour avoir des chaussures, se sont entraînés pieds nus. "

Bon reportage,

Adèle

Reco Géranium dimanche 3 mai 2015

Après le Trail du Volcan vendredi 1er mai, au programme d'hier matin la reconnaissance du Géranium, prochaine course pour les athlètes du club.
Je pensais faire tranquille mais c'était sans compter sur la motivation des filles.

Reco totale du parcours jusqu'à Maïdo 1800 et la route forestière des Cryptomérias.

5h00 en mode rando-course et 30km parcourus. 

Pour finir, ravitaillement garanti avec Jean-Lou, boissons fraîches ou chaudes, gâteau manioc à l'orange, une sortie qui en appelle d'autres.

     

    



                                                                

Prochain rendez-vous, la sortie Bike & Run à Etang Salé les Bains, vendredi 8 mai.

Jean-Louis Trail

Trail du Volcan

Le Trail du Volcan (21km D+1270m) s'est couru ce 1er mai par un beau soleil, c'était pas gagné avec le déluge de la veille...Beau succès pour cette 2ème édition avec plus de 700 inscrits qui nous emmenait de Bourg Murat au Pas de Bellecombe en passant par le Nez de Boeuf, Piton Textor, l'Oratoire Ste Thérèse et le Gîte du Volcan.Super course, super paysage, super temps et super organisation,bref un trail à promouvoir !
Toutes les conditions pour réussir...ce qui fût fait avec notre junior Léo du Team Endurance Shop, 19ème au scratch et 2ème Junior en 2h12'suit Arnaud en 2h34' 90ème au scratch. Son objectif de rentrer dans le top 100 est atteint, encore bravo. Et puis notre blogger Renaud en 2h59 233ème qui améliore son chrono de 2014 de près de 15mn.Pour terminer votre serviteur qui n'a pas fait "péter" le chrono, comme d'ailleurs notre volcan préféré, qui fini en 3h44 à la 496ème place.

Vivement 2016 que l'on revienne plus nombreux du club!!!

JL