la super WT de Cilaos

vidéo du nouveau parcours de la Super WT de cilaos comme si vous y étiez !!!

philippe

Programme sorties montagne avril-mai 2018

Programme course à pied avril-mai 2018

En plus des séances habituelles sur le stade de Stella, le coach vous propose une reconnaissance sur les courses retenues par le club lors de la soirée ‘’Organisation de la saison’’

En 2018 les parcours sont nouveaux : sur la Cilaos Women Trail et le Championnat de La Réunion de Course de Montagne avec Bras Patates.

Samedi 14 avril (stade de Cilaos)                    

RECO course ‘’Cilaos Women Trail’’ : sortie montagne – 19km D+900

RDV  Gare routière de St Louis pour bus départ 6h30

LE PARCOURS RETENU par RANDORUN OI
Cilaos stade, mare à jonc, hôpital, carrefour du cryptoméria, plateau de chêne, suivre la route forestière jusqu'à la roche merveilleuse, sentier pour rejoindre la route, le Bloc ravitaillement, (la super monte) la CWT sentier vers mare à Joseph via le parcours accrobranche , traversée la route pour rejoindre le départ du sentier des sources, sentier des sources (la super descend le Kerveguen et prends le sentier des sources) traversée de bras sec puis le sentier à droite, faire le tour du bonnet de pretre et revenir sur bras sec et rejoindre le bras de benjoin pour revenir sur Cilaos, l'hôtel des thermes passer devant la station et rejoindre l'arrivée après 19km et 900m de d+
voila, alors bon courage à toutes, un autre parcours que les éditions précédentes mais tout aussi beau le tour du bonnet de Prêtre est magnifique pour celles qui ne connaissent pas.

Profil de séance : préparation d'un trail court (durée sortie 5h)

Possibilité de Pic Nic autour du lac et de passer un AM convivial.

LES HOMMES sont acceptés… pour cette Reco !!!

Dimanche 22 avril

1^ère RECO Championnat de course de montagne – Parcours 7,5km D+1100

RDV  6h00 Parking stade de Stella pour covoiturer

Profil de séance : préparation d'un trail court (durée sortie 3h)

Samedi 28 avril Compétition à Cilaos (CWT)

course montagne –19km D+900

INSCRIPTION ENCORE POSSIBLE sur la course

ALLEZ LES FILLES !!!

Mardi 1er mai

2^ème RECO Championnat de course de montagne – Parcours 14,5km D+1200

RDV  6h00 Parking stade de Stella pour covoiturer

Profil de séance : préparation d'un trail court (durée sortie 5h)

Dimanche 13 mai Championnat de course de montagne Bras Patates

course montagne -  2 formats : 7,5km D+1100 Junior F/H – « Espoir – Senior – Master » FEMME

et 14,5km D+1200 Espoir – Senior – Master HOMME

INSCRIPTION CLUB (auprès de vos coaches) pour la course

Pour les recos proposées pensez à vous inscrire auprès de Jean-Louis

(par mail ou sms) acosl974@gmail.com ou 0693 90 11 91

Résultats Caldeira trail

Grande Caldeira, 65 km, 431 finishers:

156

10:20:05

INDIANA

WILSON

M

1982

SE

AC ST-LEU

1971336

147

72

302

12:26:16

IBRAHIMA

DANIEL

M

1969

V1

AC ST-LEU

1971347

281

97

322

12:41:24

ROBERT

MARIE-LOU

F

1963

V2

AC ST-LEU

1949354

26

2

Encore un podium pour Marie-Lou !

Bravo à tous !

Resultats Trail de la Savane 2018

28 km

44

03:12:07

BELLAMY

Mariane

F

1982

SE

AC ST-LEU

186489

5

4

82

03:35:02

TASCHET

STEPHANE

M

1965

V2

AC ST-LEU

498680

70

17

151

04:12:49

ROBERT

Marie-lou

F

1963

V2

AC ST-LEU

1949354

21

1

181

04:32:09

REYDELLET

Julia

F

1982

SE

AC ST-LEU

1994103

28

14

196

04:43:13

MARTIN

Jean Luc

M

1963

V2

AC ST-LEU

1528162

166

39

Une 1 ère et  une 4 ème place, bravo les filles !

https://www.sportpro.re/resultats/epreuve/02013-28-km/

15km

248

02:04:46

DELAHOUSSE

amandine

F

1985

SE

AC ST-LEU

1731914

54

29

22

02:32:51

SCRIVA

ALINE

F

1980

SE

AC ST-LEU

1971322

145

73

https://www.sportpro.re/resultats/epreuve/02014-15-km/

Resultats Trail des Anglais 2018

2 représentantes sur cette course pour le club.

Bravo les filles !

796

04:40:30

GACHEN

JOELLE

F

1981

SE

AC ST-LEU

2055286

89

53

835

04:46:30

LE MAITRE

JULIE

F

1981

SE

AC ST-LEU

1723527

99

58

Championnat Cross country 18 février 2018 Plaine des Palmistes

Jolie vidéo de Gil Victoire ! On veut les couleurs de L'ACOSL partout l'année prochaine !



Et les photos facebook de Gil ICI