Programme course à pied avril-mai
2018
En
plus des séances habituelles sur le stade de Stella, le coach vous propose une
reconnaissance sur les courses retenues par le club lors de la soirée
‘’Organisation de la saison’’
En
2018 les parcours sont nouveaux : sur la Cilaos Women Trail et le
Championnat de La Réunion de Course de Montagne avec Bras Patates.
Samedi 14 avril (stade de Cilaos)
RECO course ‘’Cilaos Women Trail’’ : sortie montagne
– 19km D+900
RDV Gare routière de St Louis pour bus départ
6h30
LE PARCOURS RETENU par RANDORUN
OI
Cilaos stade, mare à jonc, hôpital, carrefour du cryptoméria, plateau de chêne, suivre la route forestière jusqu'à la roche merveilleuse, sentier pour rejoindre la route, le Bloc ravitaillement, (la super monte) la CWT sentier vers mare à Joseph via le parcours accrobranche , traversée la route pour rejoindre le départ du sentier des sources, sentier des sources (la super descend le Kerveguen et prends le sentier des sources) traversée de bras sec puis le sentier à droite, faire le tour du bonnet de pretre et revenir sur bras sec et rejoindre le bras de benjoin pour revenir sur Cilaos, l'hôtel des thermes passer devant la station et rejoindre l'arrivée après 19km et 900m de d+
voila, alors bon courage à toutes, un autre parcours que les éditions précédentes mais tout aussi beau le tour du bonnet de Prêtre est magnifique pour celles qui ne connaissent pas.
Cilaos stade, mare à jonc, hôpital, carrefour du cryptoméria, plateau de chêne, suivre la route forestière jusqu'à la roche merveilleuse, sentier pour rejoindre la route, le Bloc ravitaillement, (la super monte) la CWT sentier vers mare à Joseph via le parcours accrobranche , traversée la route pour rejoindre le départ du sentier des sources, sentier des sources (la super descend le Kerveguen et prends le sentier des sources) traversée de bras sec puis le sentier à droite, faire le tour du bonnet de pretre et revenir sur bras sec et rejoindre le bras de benjoin pour revenir sur Cilaos, l'hôtel des thermes passer devant la station et rejoindre l'arrivée après 19km et 900m de d+
voila, alors bon courage à toutes, un autre parcours que les éditions précédentes mais tout aussi beau le tour du bonnet de Prêtre est magnifique pour celles qui ne connaissent pas.
Profil de séance : préparation d'un
trail court (durée sortie 5h)
Possibilité de Pic Nic autour du lac
et de passer un AM convivial.
LES HOMMES sont acceptés… pour cette
Reco !!!
Dimanche 22 avril
1ère RECO Championnat de course de montagne –
Parcours 7,5km D+1100
RDV 6h00 Parking stade de Stella pour covoiturer
Profil de séance : préparation d'un trail
court (durée sortie 3h)
Samedi 28 avril Compétition à Cilaos (CWT)
course montagne –19km D+900
INSCRIPTION ENCORE POSSIBLE sur la course
ALLEZ LES FILLES !!!
Mardi 1er mai
2ème RECO Championnat de course de montagne – Parcours
14,5km D+1200
RDV 6h00 Parking stade de Stella pour covoiturer
Profil de séance : préparation d'un
trail court (durée sortie 5h)
Dimanche 13 mai Championnat de course de montagne Bras
Patates
course montagne - 2
formats : 7,5km D+1100 Junior F/H – « Espoir – Senior – Master » FEMME
et 14,5km D+1200 Espoir – Senior – Master HOMME
INSCRIPTION CLUB (auprès de vos coaches) pour la
course
Pour les recos proposées pensez à
vous inscrire auprès de Jean-Louis
(par mail ou sms) acosl974@gmail.com ou 0693 90 11 91
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