Hello,
Je cherchais sur le web un tableur simple pour calculer les vitesses, allures, et temps de passage en fonction du pourcentage d'une VMA donnée, et je ne trouvais que des usines à gaz...
J'ai alors bricolé un tableau SIMPLE (et moche, me dirons les experts d'excel) pour ça.
On rentre sa VMA en haut à gauche, et le reste sort automatiquement. Y'a plus qu'a imprimer et à consulter avant la séance.
Envoyez un mail si vous voulez le tableur !
a+,
Reno.
jeudi 29 janvier 2015
jeudi 15 janvier 2015
Histoire de s'occuper quand il pleut...
www.franceinter.fr/emission-la-tete-au-carre-la-douleur-chez-les-sportifs
http://nouvoson.radiofrance.fr/petites-discussions-avec-la-douleur
Reno
www.franceinter.fr/emission-la-tete-au-carre-la-douleur-chez-les-sportifs
http://nouvoson.radiofrance.fr/petites-discussions-avec-la-douleur
Reno
lundi 12 janvier 2015
Hello,
Bien sûr bonne et sportive année à toutes et tous !
Et, trouvées en regardant le calendrier 2015 de notre caillou, 2 nouvelles épreuves qui ont l'air sacrément sympa pour ce début d'année, le 28 mars.
http://www.trailreunion.fr/?p=667
Je serai sûrement de la partie pour le 25km, parce que l'affiche est plus jolie.
Reno.
Bien sûr bonne et sportive année à toutes et tous !
Et, trouvées en regardant le calendrier 2015 de notre caillou, 2 nouvelles épreuves qui ont l'air sacrément sympa pour ce début d'année, le 28 mars.
http://www.trailreunion.fr/?p=667
Je serai sûrement de la partie pour le 25km, parce que l'affiche est plus jolie.
Reno.
EDIT: Le profil et la trace du 25km:
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