Programme course à pied mai 2015
Bonjour
à tous les athlètes,
En
plus des séances habituelles sur le stade de Stella.
Dimanche 03 mai Reco course du Géranium
RECO partielle
course ‘Géranium’’ : sortie montagne – 15km D+1300
RV
-parking stade de Stella à 7h00 pour co-voiturage
Sortie pour tous les niveaux de 5h00
environ (Prévoir la matinée transport compris)
Profil de séance : prépa course de
montagne
Mercredi 06 mai Test
VMA
Stade de
Stella à 17h30
Cardio-fréquencemètre
conseillé
Vendredi 08 mai Sortie
BIKE & RUN
1 vélo
pour deux
RV 9h00
-parking (loueur de vélos) sortie Etang Salé les Bains avant le Gouffre
Parcours de 15 à 20km (par équipe de
2) – Piste cyclable, sentier Ravine Sèche, Etang du Gol
Une idée pour finir, Pik Nik plage
Etang Salé
Dimanche 17 mai Course
du Géranium
Championnat
de La Réunion de course montagne – 15,400km D+1300
INSCRIPTION
ENCORE POSSIBLE sur la course
Vendredi 29 mai TRANSRUN
Relais
Elite 130km - 4 RELAIS
Les équipes auront besoin d’une
assistance, PROPOSEZ vos services. MERCI
Participants : Céline, Laurence
+ 2 garçons extérieurs au club
Marina, Manu, JLouis Alpes
et JLouis Trail
La
recommandation du jour : ‘’ NE
TESTEZ RIEN DE NOUVEAU ’’
Surtout
la veille de la course et lors du dernier petit déjeuner
Le coach
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