Le Trail INTERDIT aux hommes, la Cilaos Women Trail

Samedi matin, jour de reco de la prochaine course des FILLES.

                                                 

 

 Que du plaisir pour le coach avec toutes ces jolie filles dans ce fabuleux décor du cirque de Cilaos.

 

 

 

 

Agréable boucle de 22km et 3000m de dénivelé cumulé autour de la ville de Cilaos, roulant et sec avec quelques parties techniques et les ravines à traverser. On va se mouiller les pieds !

 

Cascade Bras rouge



Ravitaillement en mode cool, on teste son alimentation

Données GPS                                                                   Données intermédiaires  
Départ: 02 avril 2016 08:04:30                                        sortie Bras de Benjoin 2,400km 25'24
Temps de course: 4:22:31                                                sortie sentier des Sources 5,200km 1h02
Temps arrêté: 00:59:54                                                    bas du Bloc 7,400km 1h26'
Distance: 21,100 km                                                        anciens Thermes 19,100km 4h08
Vitesse moyenne: 4,800 km/h                                         sortie sentier des Porteurs 20,500km 4h17
Vitesse la plus rapide: 11,590 km/h                                arrivée stade 21,100km 4h22
Montée: 1355 m
Descente: 1351 m
Altitude mini: 920 m
Altitude max: 1492 m
 

 

 



Confirmation, elles sont prêtes pour réaliser une belle performance.
Participantes à la course mais absentes de la reco, n'hésitez pas à leur demander conseils.
Et pour les autres filles, les inscriptions sont toujours possible.
le coach