INSCRIPTIONS 2022 -2023

Les formulaires d'inscriptions sont téléchargeables en PDF ici :

Formulaires inscriptions ACOSL 2022 - 2023

Les tarifs se trouvent sur les formulaires.

Aperçu formulaire Jeunes :

Aperçu formulaire Adultes :

Séances découverte de la Marche Nordique

En aout et septembre 2022, l'ACOSL vous propose de venir découvrir la marche nordique avec Renaud.

Quand ?

Les lundis et vendredis

Où ?

RDV au stade de Stella 17h30

Comment ?

Les séances Athlé Santé du lundi et course à pied du vendredi seront partagées en groupes. 

Une séance "classique" et une séance découverte de la marche nordique. Sur stade ou en savane de Stella.

Bâtons fournis.

Séances ouvertes à toutes et tous, licenciés du club ou non.

Pour qui ?

LUNDI, niveau sportifs débutants :

- Sportifs débutants

- Pratiquants Athlé Santé : complément bien-être et forme

VENDREDI, niveau sportifs avancés :

- Sportifs se préparant à la pratique de la course à pieds

- Coureurs souhaitant un complément d'entrainement doux

- Sportifs blessés en ré-athlétisation

- Traileurs voulant s'améliorer en marche

Nouvelle adresse du blog ACOSL

 Notre adresse historique de blog évolue  !

https://lesgensquicourent.blogspot.com 

n'existe plus, le blog est désormais ici :

https://acosl974.blogspot.com

ACOSL & SAFTI, le partenariat qui fonctionne !

Dernièrement Dominique et Magalie ont vendu leur appartement grâce à Laëtitia LAGARDE, adhérente du club et mandataire immobilier chez SAFTI !

Grâce à ce partenariat le club  gagne 833€ !

Le concept est simple :

Un bien se vend dans votre quartier ou dans votre entourage ?

Vous connaissez une personne qui cherche à acheter un bien ?

Et si on vous disait que vous pouvez faire gagner de l’argent à votre club ACOSL grâce à ces infos..

Comment faire ? 

C’est simple : contactez Laëtitia LAGARDE par sms au 0693 94 34 29 et faites gagner 10% de ses honoraires au club ACOSL si le projet se concrétise !

Calendrier hors-stade 2022

 Le calendrier hors-stade 2022 est là !

https://acosl974.blogspot.com/2021/08/calendrier-des-entrainements.html

MARCHE NORDIQUE SPORTIVE

Après quelques séances 'test', l'ACOSL propose officiellement les séances hebdomadaires de Marche Nordique Sportive.

Vous pouvez toujours venir faire un essai sur une séance, bienvenue !

Fonctionnement annuel :

- Pour les licenciés "Athlé Santé"  ACOSL : Séances incluses dans votre adhésion ACOSL.

- Pour les licenciés "Loisir" et "Compétition" ACOSL : Supplément de 40 € annuel.

- Pour les licenciés FFA dans un autre club :  : Supplément de 70 € annuel.

- Pour les non-licenciés  :  Licence à prendre à l'ACOSL.

- Licence Athlé Santé : 110 € / an, 2 séances par semaine. 

- Licence Loisir : 120  € / an + 40 € Marche Nordique, 5 séances par semaine 

- Licence Compétition : 140 € / an, + 40 € Marche Nordique, 5 séances par semaine. 

Programme général mensuel des séances Marche Nordique Sportive : 

• 1er jeudi du mois : Séance en forêt d'Étang Salé. RDV Parking Croc Parc, 17h15.

• 2ᵉ jeudi du mois : Séance en savane Saint Leu. RDV Stade de Stella, 17h15.

• 3ᵉ jeudi du mois : Séance en forêt d'Étang Salé. RDV Parking Croc Parc, 17h15.

• 4ᵉ jeudi du mois : Séance sur piste, RDV Stade de Stella, 17h15.

Horaire de séance : 17h30 - 19h.

Calendrier des séances : Voir le calendrier sur le blog du club : ICI.

Entraîneur : 

Renaud 06 93 50 78 37

(Accompagnateur en Montagne, entraîneur fédéral Hors Stade).

Prêt des bâtons inclus.

Prendre sac poche à eau ou ceinture porte-bidon.

À bientôt !

Weekend, soleil et compétitions

 ⚠Kala nescafé, Trail de Minuit, Swimrun et Compétition de la Dominicaine pour jeunes, retour sur un weekend sportif chargé avec de beaux résutlats pour le club 🏊🏃🏃‍♀️ 🔥

Magalie Pausé termine 163ème de la Kala et 3ème M2F 🥉👏 Félicitations

Sur le trail de Minuit, Après son excellente 4ème place à la Mascareigne Léo Rogaume se place 2nd 🥈 et devient donc vice champion de la Réunion de trail long 💪🔥Un Grand Bravo !

Emmanuel Hadoux termine 6ème et 1er M1 !🥇💪 Laurent SAUVAL 189ème 👏 Joelle GACHEN 283ème 👏 Philippe Telmard 536ème et 3ème M6 👏🥉

Un grand bravo à tous et une pensée pour notre coach Manu qui abandonne à Kala après 7h de crampes 💪 Merci au Caposs pour les courses !
Sur le swimrun long Lamarque Olivier et Mathieu Desserprit terminent 5ème au scratch et 3ème équipe homme 🥉👏 Alexandre Dallenbach et Antoine MOREL remportent le swimrun court en 1h41 ! 🥇🔥

Soazig BRONSARD et Camille VANDAELE terminent 35ème et 3ème équipe féminine ! 🥉🏃‍♀

Bravo à toutes les équipes ! 😀

Philippe Sangarin termine 62eme et 3ème M5H de la Diab'athlétique en 59min25.

Une belle course solidaire de 12km à l'occasion de la journée mondiale du diabète ! Bravo à lui

Enfin chez les jeunes pour la compétition de la Dominicaine Athletisme LAMARQUE Tom sur 1000m 1er BEM F2 en 3’29’’65 🥇 AVY Lola sur 1000m 5 ème BEF F1 en 4’03’’61 LEGENTIL Fleur sur 1000m 2 ème BEF F1 en 3’40’’06 🥈 DEJEAN VEFOUR Mathéo sur 3000m 9 ème CA en 11’58’’40 PETIT Louane sur 3000m 3 ème CA en 10’16’09 🥉 GAUTIER Théo sur 3000m 6 ème CA en 10’59’’41 PETIT Tilia sur 1000m 2 ème MIF F2 en 3’46’’15 🥈 AMOSSE Marius sur1000m 15 ème MIM F1 en 3’38’’53 GUILLERM-BRONSARD Awen sur 1000m 2 ème BEM F3 en 3’21’’64🥈 Félicitations à tous et bon repos !!👏👏

Boucle parapente 2021

 Au programme 23km et 1100 D+ dans les hauts de St Paul.

Un grand bravo aux membres du club qui se sont alignés sur la ligne de départ du championnat de la Réunion de trail court 2021 !

15eme PETIT emmanuel en 02:07:31 - 2ème M2

61eme CLERVAL Gael en 02:27:06

156eme BENCHERIF Hassan en 02:53:23

258eme DEVEAUX John Kevin en 03:13:25

306eme ROBERT MARIE LOU en 03:22:09 - 5eme F et 5eme M4F

322eme LECLERC GUILLOTTE Florence en 03:24:30 - 60eme F

323eme SANGARIN Philippe en 03:25:16

336eme MARTINPIRON Jean Louis en 03:28:40

Quelques photos ICI

Bonne récup à tous

Grand Raid 2021

 [Grand Raid]

Une belle édition 2021 qui s'achève, retrouvez de nombreuses photos ICI

Le mot de Manu, coach & passionné :

Bonjour à vous tous,

Un week-end bien rempli, chargé de force et de courage, de rires et de pleurs, mais aussi de quelques déceptions.

Un Ultra restera toujours un ultra. Vous aviez tous fait ce qu'il fallait pour vous y préparer.

Je tiens quand même à souligner 3 Athlètes en particulier pour leur performance (podium).

- Hélène Bolzer 3ème de sa catégorie (mascareigne)

- Fred Irillo 3ème de sa catégorie (diagonale des oufs)

- Léo Rogaume 4ème de la mascareigne.

Sur 27 participants 12 Athlètes sont arrivée au bout de leur challenge :

Course | Nom/prénom | Temps de course | Classement scratch | Classement F/H | Classement catégorie :

zembrocale | Les filles de saint leu | 48:54:52 | 118 | 9

mascareigne | Hélène Bolzer | 14:02:10 | 155 | 20 | 3M0

mascareigne | Léo Rogaume | 9:20:05 | 4 | 4 | 4 SE

mascareigne | Pierre Michel | 14:37:24 | 204 | 92 | 92 SE

Trail de bourbon | Sophie Dehlinger | 33:44:35 | 443 | 58 | 23 SE

Trail de bourbon | Fabrice soutiran | 21:38:24 | 43 | 43 | 11M0

Trail de bourbon | Laurent Sauval | 28:15:23 | 227 | 13M3

Diagonale des oufs | Joëlle Gachen | 53:01:34 | 1228 | 76 | 13M1

Diagonale des oufs | Gilles Claudel | 54:17:15 | 1293 | 71M4

Diagonale des oufs | Laurent Friser | 37:19:31 | 181 | 32M1

Diagonale des oufs | Fred Irrilo | 47:49:15 | 884 | 3 M6

Diagonale des oufs | Nathanaël Juricic | 58:14:21 | 1508 | 273 M2

Diagonale des oufs | Jean-Luc Martin | 58:27:12 | 1522 | 99 M4

Diagonale des oufs | Gilles Tatibouet | 54:03:13 | 1280 | 69M4

Ce GRR a été également un grand défi pour les ravitailleur avec 3 postes clés: roche plate, 2 bras et la possession.

Un grand merci à madame la présidente pour l'organisation des 2 postes mafatais ainsi qu'aux bénévoles "ACOSL" qui sont venus avec toute leur simplicité, leurs sourires, leur joie et leur bonne humeur, mais surtout avec l'envie de bien faire.

Merci aussi à tous les adhérents du club d'être venus en renfort partout sur le parcours.

Je souhaiterai aussi remercier Kévin et Laure ainsi que leur équipe pour le poste Alti Cryo de la possession où ils ont œuvré pour les coureuses et coureurs de l'ACOSL, mais pas qu'eux pendant plus de 48h00.

Pour finir un grand bravo à d'anciens athlètes du club et amis.(report de leur dossard depuis 2020)

Paul Rigaud | trail de bourbon: 36:37:22

Tatiana Stachetti | trail de bourbon: 29:13:17; 5M2

Antoine Taschet | trail de bourbon: 34:40:15

Christine Modeste | arrivée prévu 15h00 dimanche 24 octobre.

Marie Brasseur | diagonale des Oufs: 41:57:36; 6SE

Nicolas Savelli | diagonale des Oufs: 60:56:47

Laurent Allart | diagonale des Oufs: 60:56:4

Céline Savelli | trail de bourbon : 37:16:42

Un Grand bravo à tous

Marche Nordique

Le groupe Marche Nordique sportive s'étoffe ! 

Séances libres d'accès pendant encore tout le mois d'octobre, venez nombreux ! 

Tous les jeudis, rdv 17h15 parking du stade de Stella, Saint-Leu.

Bâtons fournis.