Bonjour à tous,
A l'approche d'une telle épreuve qu'est le Grand Raid ou TDB ou Mascareignes, vous arrivez dans une période où il faut "faire du jus" et se reposer. Du coup, les remords de ne pas s'entraîner et le sentiment de n'avoir pas fait assez pendant la saison vous minent le moral. De plus, comme lu dans vos messages, il peut apparaître chez certains coureurs des douleurs (mollet, cuisse, articulaire,...) qui sont en fait seulement psychologiques.
Je ne dis pas que les douleurs que vous relatez sont de ce type, loin de moi l'idée de remettre en doute vos sensations, mais cette approche mentale de l'événement est à considérer.
Il faut se reposer...
Je pense que d'autres sauront mieux que moi vous expliquer cette délicate période qu'est les dernières semaines avec l'événement et son lot de doute, sentiment d'insuffisance, appréhension,...
votre coachA l'approche d'une telle épreuve qu'est le Grand Raid ou TDB ou Mascareignes, vous arrivez dans une période où il faut "faire du jus" et se reposer. Du coup, les remords de ne pas s'entraîner et le sentiment de n'avoir pas fait assez pendant la saison vous minent le moral. De plus, comme lu dans vos messages, il peut apparaître chez certains coureurs des douleurs (mollet, cuisse, articulaire,...) qui sont en fait seulement psychologiques.
Je ne dis pas que les douleurs que vous relatez sont de ce type, loin de moi l'idée de remettre en doute vos sensations, mais cette approche mentale de l'événement est à considérer.
Il faut se reposer...
Je pense que d'autres sauront mieux que moi vous expliquer cette délicate période qu'est les dernières semaines avec l'événement et son lot de doute, sentiment d'insuffisance, appréhension,...
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