Ça vaut bien une séance de VMA je pense !
reno
EDIT> Un petit retour sur cette conférence très intéressante.
La conférence était en partenariat avec La clinique du coureur, site que je vous recommande fortement (notamment les sections sur la foulée / les chaussures ).
La conférence à donc abordée les sujets suivant:
Principe fondamentaux de l'entrainement:
Adaptation du corps aux situation de stress
Adaptation tissulaire.
Facteurs d'adaptation
Musculation, assouplissement
Techniques de courses et conseils d'entrainement:
Techniques de courses et efficacité (patrons de courses): Amplitude, cadence, onde de choc...
Effet de la chaussure, effet des orthèses
Surfaces d'entrainement
Progression
Je peux vous envoyer le pdf de la conference, ainsi que plusieurs documents transmis, sur demande.
reno
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